蠕動運動

腸に良いモノ

腸と酸化マグネシウム

腸に良いモノと言えば「乳酸菌」というのは、万人が思い浮かぶところだと思います。ただ、腸の調子が良くない人の間で密かに有名なのが、「酸化マグネシウム」です。 ...
腸に良いモノ

秋の味覚!きのこを食べて腸を元気に!

このエントリーは、8月に書いていますが、そろそろ秋の味覚が出始める頃です。 読者の皆様は、秋の味覚と言えば何を思い浮かべますか? 柿、梨、桃といった...
腸に良いコト

便秘に簡単に効く!もも上げ体操

今回は、便秘に簡単に効く体操のご紹介です。 ももを上げて大腸を動かす 便秘には様々な原因がありますが、大腸の蠕動運動が弱っているということが挙げられます。 ...
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