腸に良いモノ

腸内環境を整えるお薬

腸をきれいにするとカラダ全体に良い影響があるのは、これまでにもお伝えしてきたこところです。 ところで、腸をきれいにする=腸内環境を整えるためには何をすれば...
腸に良いコト

便秘に簡単に効く!もも上げ体操

今回は、便秘に簡単に効く体操のご紹介です。 ももを上げて大腸を動かす 便秘には様々な原因がありますが、大腸の蠕動運動が弱っているということが挙げられます。 ...
腸に良いコト

腸を温めて腸の冷え性を治そう

腸の温度を知っていますか。 今回は、大腸の温度とカラダの健康の関係です。 腸の温度は 体表面の平熱よりも1℃程度高い37℃前後が、健康な状態の腸の温度...
腸に関すること

腸の健康状態を知ろう

みなさんの腸は健康ですか。自信を持って健康と言える人は、それほど多くないのではないでしょうか。 というのも、人間のほかの内臓器官と同じで、お腹の中にあって...
腸に関すること

腸内細菌叢のこと

今回は、腸内細菌叢のおはなしです。「さいきんそう」と読みます。 最近では、「腸内フローラ」とも呼ばれ、NHKの番組で特集したことから広く知られるようになっ...
腸に関すること

腸ってどんなことをするところなの?(大腸編)

前回は、腸ってどんなことをするところなの?(小腸編)として、栄養分を吸収するはたらきを持っている小腸のことを書きました。 今回は、小腸の次に来る大腸です。...
腸に関すること

腸ってどんなことをするところなの?(小腸編)

腸をきれいにすることが大事っていうのは、一般的になっているところですが、そもそも、腸ってどんなことをしているのでしょうか。 腸の種類 まず、ひとくちに腸とい...
腸に関すること

なぜ、腸をきれいにするとカラダ全体に良い影響があるの?

ちまたでは、「腸をきれいにするとカラダ全体に良い影響がある」ともてはやされ、腸活なんていう言葉も流行っていますね。 腸というと、だいたい、大腸と小腸でほと...
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