腸に良いコト

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お酒は腸に悪い?

一般的に、お酒(アルコール)が腸に悪いというイメージはあまりないかもしれません。胃に悪いというイメージはあるかもしれませんが。 実は、お酒は腸にも...
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足裏マッサージで腸を刺激

足の裏をマッサージする足裏マッサージがカラダに良いということは、知られています。 この足裏マッサージ、腸にもとても効果があります。 そもそも足裏マッサー...
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腸内洗浄はおすすめしません

便秘で悩んでいるひとがよく腸内洗浄をしたいと言うのを聞くことがあります。 腸内洗浄は、一応、意味のある療法なのですがあまりおすすめしていません。 腸内洗...
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便秘に簡単に効く!もも上げ体操

今回は、便秘に簡単に効く体操のご紹介です。 ももを上げて大腸を動かす 便秘には様々な原因がありますが、大腸の蠕動運動が弱っているということが挙げられます。 ...
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腸を温めて腸の冷え性を治そう

腸の温度を知っていますか。 今回は、大腸の温度とカラダの健康の関係です。 腸の温度は 体表面の平熱よりも1℃程度高い37℃前後が、健康な状態の腸の温度...
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